Техника нападения<BR><BR><BR>Сабонис лучше многих разыгрывающих передавал мяч в центр, владел целым арсеналом разнообразных передач. Ему сверху было легче это сделать, к тому же он никогда не смотрел в сторону передачи, что уменьшало количество потерь мяча. Его передачи всегда были эффектны и эффективны, красивы, быстры, неожиданны для защитников. Он владел пасом из-за спины, от пола, из-за головы, длинным пасом через все поле, толевым пасом на короткое расстояние. С тех пор как игроки стали благодарить партнера за хороший толевой пас, его роль в глазах публики наконец повысилась. <BR><BR>Тренируя передачи, следует уделять внимание отвлекающим действиям, финтам, научиться видеть все поле и партнеров широким периферическим зрением. До ловли мяча следует решить, что делать с мячом дальше, и стремиться предугадать развитие событий, передвижения и действия партнеров, а главное - быть готовым к выполнению передачи в отрыв или открывающемуся на свободное место игроку. <BR><BR>Передачи в прыжке, на мой взгляд, должны использоваться в редких случаях, когда соперник или два защитника ставят пасующего в безвыходное положение и без прыжка передать мяч не удается. <BR><BR>Хлесткие передачи кистью в любом направлении без замаха через защитника или рядом с ним необходимо делать быстро и смело. Все это требует ежедневной кропотливой тренировки. Не следует забывать, что, тренируя пас, вы всегда тренируете и ловлю мяча - эти элементы взаимосвязаны и должны быть доведены до автоматизма. <BR><BR>Несколько советов игроку, ловящему мяч <BR><BR>1. Всегда следует делать хотя бы маленький шаг навстречу мячу и ни в коем случае не выпускать защитника на перехват, преграждая ему путь широкой стойкой: согнутые в локтях руки подняты до уровня плеч, кисти расслаблены, ноги широко расставлены, спина или дальняя от мяча рука касается защитника. <BR><BR>2. Не поймав мяч, не почувствовав его в руках, не предпринимайте дальнейших действий, но обдумайте их заранее. <BR><BR>3. Если защитник стремится выйти впереди вас на перехват, не уступайте ему позиции - пусть он лучше собьет вас с ног, но не перехватит мяч. Постоянно будьте готовы к приему мяча, но постарайтесь скрыть этот момент от опекуна. <BR><BR>4. Необходимо всегда допускать, что мяч не попадет в кольцо, и быть готовым к подбору отскочившего мяча. <BR><BR>5. Поймав в прыжке мяч, отскочивший от щита, нужно резко притянуть его к груди, расставив локти широко в стороны, и еще до приземления решить, кому сделать первый пас. Приземляться следует на обе ноги - ступни расставлены чуть шире плеч, колени слегка согнуты. <BR><BR>Ловля и передача мяча двумя руками от груди - обязательный прием для всех игроков, в том числе и центровых, но у центровых есть своя специфика в его выполнении. <BR><BR><BR>1. Ловля отскочившего от щита мяча в прыжке на вытянутые вверх руки. Центровой стоит спиной к тренеру, лицом к щиту в трехметровой зоне. Тренер бросает мяч в щит. Центровой ловит отскочивший мяч-в прыжке и возвращает его тренеру заранее заданным способом. <BR><BR>2. Ловля и передача двух отскочивших мячей. Центровой стоит лицом к щиту или стене, два тренера или игрока попеременно сильно бросают в щит или стену два мяча. Центровой ловит отскочившие мячи и передает их либо длинным пасом через все поле игроку, уходящему в отрыв, либо коротким резким пасом игроку, меняющему свою позицию. <BR><BR>3. Передачи у стены или щита. Выполняются одним или двумя мячами вытянутыми вверх руками, задано или время (от 35 до 50 с), или количество передач. <BR><BR>4. Передачи у стены. Выполняются тремя мячами вытянутыми вверх руками в течение 30-40 с. Упражнение проводится как соревнование: побеждает тот, кто за этот отрезок времени выполнит большее количество передач. <BR><BR>5. Передачи в щит двумя мячами в прыжке. Передачи выполняются вытянутыми вверх руками - попеременно то правой, то левой. Игрок становится на расстояние от 1 до 1,5 м от щита. <BR><BR>6. Тренировка длинной передачи в отрыв у стены. Передачи выполняются попеременно правой и левой рукой с расстояния 6-8 м с такой силой, чтобы мяч мог перелететь вся площадку. Упражнение выполняется 30-40 с. <BR><BR>7. Передачи у стены двумя, тремя или четырьмя мячами с ударом о пол. Задано или время, или количество передач. <BR><BR>8. Передачи из-за спины левой и правой рукой. Упражнение выполняется у стены или в парах, одним или двумя мячами. <BR><BR>9. То же, что и упр. 8. Передачи выполняются из-за плеча, из-за головы. <BR><BR>10. Передачи крюком (сбоку). Упражнение выполняется у стены или в парах, поочередно левой и правой рукой. <BR><BR>11. Передачи мяча снизу после его отскока от пола. Упражнение выполняется в парах или двумя мячами, поочередно левой и правой рукой. <BR><BR>12. Передачи в парах тремя или четырьмя мячами. Упражнение выполняется на месте или в движении. Задано количество передач. <BR><BR>Великий тренер Джон Вуден когда-то говорил: "90% игрового времени, а то и больше, игрок действует без мяча. Я советую игрокам в атаке получать мяч только в тех позициях, где они будут опасны и смогут успешно атаковать. Пусть не десять раз получит мяч цетровой, а только шесть, но в удобных, выгодных для атаки позициях". <BR><BR>Не упускайте случая освободить товарища по команде при любом соприкосновении с ним с помощью заслона. Однако помните, что лишние, несогласованные с партнерами движения могут внести хаос в тактику команды. На тренировках следует отрабатывать финты без мяча, рывки, остановки, повороты, постановку заслонов лицом, спиной, в поле, под щитом, уходы после заслонов в тех позициях, где вам приходится действовать во время атаки. Не менее важно играть в обороне, опекая соперника без мяча, успеть вернуться в оборону, занять правильную позицию для того, чтобы не дать подопечному получить мяч, от-блокировать его от щита при борьбе за отскок, смениться при заслоне, подстраховаться и помочь партнерам, стремиться предугадать развитие атаки соперника, думать постоянно. Партнеры должны постоянно чувствовать своего центрового в обороне, слушать его подсказки, верить в него. <BR> <BR><BR> <BR><BR><BR> <BR>Национальная баскетбольная ассоциация <BR><BR><BR>НБА образовалась в 1946 году как Баскетбольная ассоциация Америки, в 1949 году после слияния с 6 клубами Национальной баскетбольной лиги получила существующее название. В 1976 году в НБА уступили 4 клуба Американской баскетбольной ассоциации. <BR><BR>Комиссионер: Дэвид Стерн<BR>Количество участников: 29 клубов<BR>Официальный сайт: http://www.nba.com <BR><BR><BR><BR><BR><BR>Команды: <BR><BR>- Атланта Хокс <BR><BR>- Бостон Селтикс <BR><BR>- Вашингтон Уизардс <BR><BR>- Голден Стэйт Уорриорз <BR><BR>- Даллас Маверикс <BR><BR>- Денвер Наггетс <BR><BR>- Детройт Пистонс <BR><BR>- Индиана Пэйсерс <BR><BR>- Кливленд Кавальерс <BR><BR>- Лoc-Анджелес Лейкерс <BR><BR>- Лос-Анджелес Клипперс <BR><BR>- Майами Хит <BR><BR>- Мемфис Гризлиз <BR><BR>- Милуоки Бакс <BR><BR>- Миннeсота Тимбервулвз <BR><BR>- Нью-Джерси Нетс <BR><BR>- Нью-Йорк Никс <BR><BR>- Нью-Орлеан Хорнетс <BR><BR>- Орландо Мэджик <BR><BR>- Портленд Трэйл Блэйзерс <BR><BR>- Сакраменто Кингз <BR><BR>- Сан-Антонио Сперс <BR><BR>- Сиэтл Суперсоникс <BR><BR>- Торонто Рэпторс <BR><BR>- Филадельфия Сиксерс <BR><BR>- Финикс Санз <BR><BR>- Хьюстон Рокетс <BR><BR>- Чикаго Буллз <BR><BR>- Шарлотт Бобкэтс <BR><BR>- Юта Джаз <BR><BR><BR>Национальная баскетбольная ассоциация включает в себя 29 профессиональных клубов США и Канады. Команды разделены на две конференции . Западную и Восточную, в каждой из которой два дивизиона. <BR><BR>Каждый клуб НБА в октябре устраивает тренировочный лагерь, чтобы определить окончательный состав команды и подготовить ее к предстоящему сезону. После серии выставочных матчей, в первую неделю ноября, клубы начинают 82-матчевый регулярный чемпионат НБА. <BR><BR>В феврале сезон НБА прерывается на ежегодный Матч всех звезд, в котором принимают участие игроки, выбранные голосованием болельщиков. <BR><BR>По завершении сезона НБА в апреле, 16 лучших команд (по 8 от каждой конференции) выходят в плей-офф. Два места в каждой конференции получают победители дивизионов, остальные шесть - распределяются между командами, имеющими лучшие соотношения побед и поражений в регулярном чемпионате, без учета дивизионов. <BR><BR>В первом раунде плей-офф лучший клуб конференции встречается с восьмым клубом конференции по результатам регулярного чемпионата. Второй - с седьмым, третий - с шестым, и четвертый - с пятым. В следующий раунд выходит победитель из каждой пары. Победители Западной и Восточной конференций встречаются в финале, чтобы в серии до четырех побед выявить чемпиона НБА. <BR><BR>Каждый июнь лига устраивает драфт, в ходе которого команды получают права на лучших игроков мира. Принять участие в драфте может любой игрок, достигший 17-летнего возраста, если у его класса в средней школе уже прошел выпуск. Помимо этого, игрок должен отказаться от прав выступления за университетские команды. В большинстве своем, игроки посещают университет хотя бы один год, прежде чем перейти в НБА. Хотя, начиная с 90-х, в лигу каждый год приходит несколько выпускников средних школ. <BR><BR>Чтобы определить порядок выбора в драфте, НБА с 1985 года проводит драфт-лотерею. В ней принимают участие команды, в прошедшем сезоне не попавшие в плей-офф. Лотерея определяет тройку клубов, которые будут выбирать на драфте первыми. Остальные команды, включая попавшие в плей-офф, выстраиваются в очередь в зависимости от достижений в последнем чемпионате - от худших к лучшим. <BR><BR>Клубам разрешено обмениваться правами на выбор в драфте, получая взамен либо другую позицию в очереди, либо игроков других команд. Драфт НБА проходит в два круга, всего выбирается 58 игроков. Тех, кто не был выбран, клубы могут пригласить на смотр. Такие игроки иногда подписывают контракты с клубами НБА на правах свободных агентов. <BR> <BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR>1. Состав команды.<BR><BR>adidas Streetball - игра 3 на 3. Команда состоит из 4 игроков (3 полевых и 1 запасной). Во время турнира нельзя изменять заявленный состав команды. <BR><BR>2. Начало игры.<BR><BR>Игра начинается вбрасыванием из-за ограничительной линии, противоположной от кольца. Право начать игру определяется жребием. <BR><BR>3. Окончание игры.<BR><BR>Игра заканчивается:<BR>3.1 По истечении 20 минут игрового времени;<BR>3.2 Когда одна из команд набирает 16 очков;<BR>3.3 Когда разница в счете составляет 8 очков.<BR>Примечание 1: В случае ничейного счета по истечении 20 минут игра продолжается до первого заброшенного мяча.<BR>Примечание 2: В случае проведения игр в подгруппах за победу команда получает 2 очка, за поражение - 1 очко, за победу с разницей 8 и более очков - 3 очка. За неявку команда получает 0 очков, а ее пришедший противник - 2 очка.<BR>Примечание 3: Капитан победившей команды отвечает за доставку протокола игры в судейскую коллегию. <BR><BR>4. Заброшенные мячи.<BR><BR>4.1 За каждый результативный бросок с игры из зоны ближе шестиметровой линии (6,2 м) и за штрафной бросок команде засчитывается 1 очко. За бросок из-за шестиметровой линии засчитывается 2 очка.<BR>4.2 После каждого попадания мяч передается оборонявшейся команде, и игра возобновляется согласно п. 6.1.<BR>4.3 Для того, чтобы мяч был засчитан, его после вбрасывания должны коснуться два игрока атакующей команды.<BR>4.4 После перехвата мяч выводится за шестиметровую линию. Если мяч не выведен, набранное очко не засчитывается и мяч передается противоположной команде. <BR><BR>5. Замены.<BR><BR>Количество замен не ограничено. Запасной игрок может вступить в игру только после заброшенного мяча или перед вбрасыванием. После замены игра возобновляется согласно п. 6.1. <BR><BR>6. Вбрасывание.<BR><BR>6.1 После заброшенного мяча игра возобновляется из-за шестиметровой линии. Нападающий должен дать коснуться мяча игроку обороняющейся команды. Таким же образом мяч вводится в игру после фола, после штрафного броска, после нарушения правил атакующей командой.<BR>6.2 После аута мяч вводится в игру путем вбрасывания в точке, ближайшей к той, где мяч покинул площадку. <BR><BR>7. Нарушения.<BR><BR>Применяются следующие правила: пробежка, двойное ведение, прыжок с мячом, правило 5-ти секунд, правило 30-ти секунд. После нарушения мяч передается противоположной команде, и игра возобновляется согласно п. 6.1. За бросок сверху - дисквалификация игрока. (Мяч не засчитывается и назначается штрафной). <BR><BR>8. Спорный мяч.<BR><BR>В случае возникновения спорной ситуации владение мячом определяется жребием. Только капитан команды может выступать от имени своей команды и подавать жалобы в случае возникновения разногласий. Разногласия считаются разрешенными после возобновления игры. <BR><BR>9. Фолы и штрафные броски.<BR><BR>Фолы объявляются игроком, против которого совершен фол. После фола мяч передается команде, против которой нарушены правила. После 6 командных фолов за любой фол в нападении назначается 1 штрафной бросок, после которого мяч передается провинившейся команде. При этом пострадавший игрок имеет право выбора между штрафным броском и владением мячом. <BR>В случае умышленного или грубого фола назначается 1 штрафной бросок (вне зависимости от количества командных фолов) и мяч остается у пострадавшей команды. Игрок, совершивший 2 умышленных фола, дисквалифицируется до окончания игры. <BR>Если после фола мяч попадает в кольцо, то засчитывается очко и записывается фол, штрафной бросок пробивается только после 6 командных фолов или в случае умышленного фола. <BR>После фола и штрафных бросков игра возобновляется согласно п. 6.1. В случае применения силы обе команды дисквалифицируются и выбывают из соревнований. <BR><BR>10. Тайм-ауты.<BR><BR>Команда имеет право на два 30-ти секундных тайм-аута. Время игры останавливается только, если тайм-аут взят в последние 3 минуты игры. <BR><BR>11. Судья-наблюдатель.<BR><BR>Судья-наблюдатель засекает время, ведет протокол игры и разрешает спорные ситуации. Судья-наблюдатель сам определяет умышленные фолы. Другие нарушения и фолы он лишь подтверждает. В случае необходимости он может взять судейство игры полностью на себя. <BR> <BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR> <BR><BR> <BR><BR> <BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR>
